قررت ان اتي لكم با قليل من النصائح تقبولوها مني
اترك المستقبل حتى ياتي و لا تهتم با الغاد لانك اذا اصلحت يومك صلح غدك
ما مضى فات وما ذهب مات فلا تفكر فيما مضى فقد ذهي وانقضى
عليك با المشي و الرياضة واجتنب الكسل و الخمول واهجر الفراغ والبطالة
جدد حياتك و نوع اساليب معيشتك و غير من الروتين الذي تعيشه
اهجر المنبهات و الاكثار من الشاي و القهوة واحذر التدخين و الشيشة و غيرها
كرر((لا حول ولا قوة الا بالله )) فانها تشرح البال و تصلح الحال و تحمل بها الاثقال و ترضي ذا الجلال
اكثر من الاستغفار فمعه الرزق و الفرج و الذرية و العلم النافع و التسيير و حط الخطايا
امل ان ينال اعجابكم